Është një skenë e zakonshme: dritat fikur, telefoni mbi gjoks, një video që premton se është e fundit. Trupi është shtrirë. Mendja është ende në ditë. Kjo është arsyeja pse mëngjesi vjen i rëndë, edhe kur ke «fjetur» shtatë orë në shtrat.
Nuk është historia e frikës
Shumë postime e frikësojnë lexuesin me rrezatim dhe me sekretin që «nuk duan të ta tregojnë». Ajo që dimë më qartë është më e thjeshtë. Drita e ekranit, sidomos në errësirë, dhe zakoni i të kontrolluarit edhe një herë e shtyjnë gjumin. Mendja mbetet në alarm.
Telefoni mbi gjoks e mban ekranin afër syve dhe e bën dorën gati për dridhjen tjetër. Trupi nuk pushon plotësisht kur dora pret një lajm.
Një rregull që funksionon
Vendose telefonin të ngarkohet jashtë shtratit. Nëse të duhet si orë, ktheje ekranin nga poshtë dhe hiq njoftimet që nuk janë urgjencë. Një libër, ose asgjë fare, e mbyll ditën më pastër se një video e shkurtër që të çon te dhjetë të tjera.
Nëse mendja të nxiton me gjërat e nesërme, shkruaji në një fletër. Pastaj fik dritën. Fletarja i mban. Telefoni do të të kërkojë përsëri, dhe pikërisht për këtë nuk duhet ta kesh në dorë.
Jo një jetë e re brenda natës. Një mëngjes që nuk e ke nisur tashmë i lodhur.
Nëse pagjumësia zgjat me javë, ia vlen të flasësh me një mjek. Ky tekst nuk është diagnozë.